Главная Кроме того Как защитить себя от гриппа ОРВИ?

Как защитить себя от гриппа ОРВИ?

Проблема гриппа ОРВИ в настоящее время приобретает особенную актуальность.

Следует придерживаться общих правил профилактики:

Ограничить посещение массовых зрелищных мероприятий, мест массового скопления людей (кинотеатры, кафе, дискотеки и т.п.)

Избегать общения с лицами, имеющими признаки заболевания ОРВИ, (насморк, кашель).

Гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.

Одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать переохлаждения либо перегревания.
Укреплять иммунитет, употреблять  больше овощей, фруктов, витаминов.

Соблюдать личную гигиену (чаще мыть руки).

Проветривать помещение, проводить влажную уборку.

А самое главное - в общественных местах необходимо обязательно применять средства индивидуальной защиты органов дыхания -  маски. Использование масок до 60-80 процентов снижает риск заражения вирусными инфекциями.

Для наиболее эффективного использования масок необходимо:

- правильно надевать маску, так, чтобы она закрывала рот и нос,
- при использовании маски не прикасаться к ней,
- менять маску на новую чистую сухую, как только используемая маска станет влажной,
- не использовать повторно маски, предназначенные для одноразового использования,
- если вы ухаживаете за больным человеком, всегда используйте защитную маску.

Будьте здоровы!

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и
                                                                                                                        эпидемиологии в Алтайском крае» в г.
Белокурихе.
                                                                        

1 марта 2013

Комментарии (0)

Каталог организаций